El Control Gym consiste en un conjunto de ejercicios físicos especialmente pensados para fortalecer y tonificar los músculos sin aumentar su volumen. Esta disciplina permite estilizar la figura a través de la realización de una secuencia fluida de movimientos con escasas repeticiones. . Este método hace que la mente, el cuerpo y el espíritu trabajen como uno.
Beneficios :
- Aumenta la flexibilidad, agilidad, equilibrio, y coordinación de movimientos
- Aporta vitalidad y fuerza
- Mejora la alineación postural y corrige los hábitos posturales incorrectos
- Mediante la integración cuerpo-mente consigue aumentar la autoestima y el conocimiento del propio cuerpo.
- Permite prevenir y rehabilitar lesiones del sistema músculo-esquelético.
- No sólo ayuda a mejorar la condición física, sino también la capacidad de control y concentración.
